Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 247,37g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 義美 厚豆花, Kirkland 魚油軟膠囊, 火龍果, 義美 無加糖黑豆奶, 福記 滷蛋, Costco 全脂鮮乳. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 地瓜葉, 全家 白飯, 紅燒茄子, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 義美 無加糖黑豆奶. Snacks/Sonstiges: 惡名昭彰 泰式奶茶, 福記 滷蛋, 全家便利商店 鮮乳虎皮蛋糕捲, 可口可樂 動元素. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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