Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
82,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 71,58g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 107,53g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Суп со Свиными Фрикадельками МОЙ, Творог 5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Dr. Korner Хлебец Черничный. Abendessen: Свиные Котлеты Мои, Огурец, Помидоры. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|