Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 283,04g | Kohlh: 21,60g.
Frühstück: Rotbarsch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Pflanzenöl, Ei. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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