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immer noch falsche Richtung🫢🫢
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Zucker, Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Salami, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Sonnenmais, Ochsenherztomate, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln. Abendessen: Agave Syrup, Roggen Knäckebrot, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bonduelle Gold Mais, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Goldähren Wraps. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch. mehr...
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337 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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