Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 96,09g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Киви, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Нерка Слабосоленая. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Greenbox Черный Рис Отварной. Abendessen: Мёд, Село Зелёное Молоко 3,2% , Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий. Snacks/Sonstiges: Midori Морская Капуста с Кимчи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mixbar Ядра Семян Тыквы. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|