Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яйцо (Целое), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Монастырский, Северная Долина Творог 5%, Веселые Жнецы Хлопья Зерновые 5 Злаков, Княгинино Молоко 1,5%, Городецкий Молоко 3,2%. Mittagessen: Яблоко, Слово Мясника Биточки "для Всей Семьи", Мирослава Холодец из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Abendessen: Мирослава Холодец из Говядины, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо (Целое), Городецкий Молоко 3,2%, Северная Долина Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|