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😯 Hacia años q no bajaba a 55! Una semana con dieta nueva, desde medicina tradicional china...
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Gerblé Compota de Manzana, Leon the Baker Cinnamon Bread, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Fresas, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Semillas de Chia, Eco Cesta Bebida de Arroz con Calcio, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . Mittagessen: SOS Arroz Integral Tradicional, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Guisantes Congelados. Abendessen: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate, Leon the Baker Pan Feo, Eroski Mazorca de Maíz Cocida, Puerros, Zanahoria, Hacendado Caldo de Pescado, La Sirena Filetes de Sardina. Snacks/Sonstiges: Gerblé Compota de Manzana, Leon the Baker Cinnamon Bread. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Aug 23 vom Mitglied: Pasionfornkowledge
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22 Aug 23 vom Mitglied: EstherGR82
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22 Aug 23 vom Mitglied: Andrea.j.28
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Estoy todavía un poco verde y ando leyendo. Básicamente me empezaron a sacar problemillas médicos (mioma, nodulos en la garganta, problemas en riñones...) y como las opciones que me daban era esperar y si va a peor operaremos... Pues me fui a un sitio de MTC. Me han dicho que estoy inflamada completamente y por eso tengo síntomas diversos. Por ahora dieta antiinflamatoria, mucho arroz integral, mijo, sopas, caldos, purés... Todo eco e integral. Me han restringido lácteos totalmente, huevos a 1-3 por semana, todo lo que esté crudo/poco cocinado y/o frío (ensaladas, ahumados, gazpacho, yogures aunque sean vegetales, bebidas frías...). La mayoría de cosas hasta que ciertos sistemas se desinflamen y luego iremos añadiendo. Os iré contando! Por ahora me siento bien, no tengo hambre e incluso me sobra comida. Alguna receta me ha salido como el c*** y me la he comido con cara de asco, pero ya encontrando el punto
22 Aug 23 vom Mitglied: Vengio
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En general, el objetivo no es perder peso, es "curarme" de lo que sea que le pase a mi cuerpo, es tener más salud, pero por el camino he bajado y mi peso oscila menos de un día a otro!
22 Aug 23 vom Mitglied: Vengio
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Muy interesante,yo últimamente también me noto muy inflamada
22 Aug 23 vom Mitglied: M@rta75
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Fuera histaminas y demás alimentos que inflamen, me suena mucho eso. Ya verás que todo va a ir a mejor cada día 💪🏻
22 Aug 23 vom Mitglied: Javitina
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Gracias Javitina, por ahora así está siendo! Estoy muy contenta porque también noto menos ansiedad por comer y las sensaciones de hambre y saciedad son más claras!
24 Aug 23 vom Mitglied: Vengio
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