Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 202,85g.
Frühstück: Narmak Сироп Топинамбура, Американо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Coffee Like Латте (300мл), Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Coffee Like Капучино (300мл), Ишимский Мясокомбинат Пельмени Русские. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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