Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Melão Amarelo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Select Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 7 Minuten, Bodybuilding - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ThaiRibeiro28's Gewichtsverlauf
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