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5 gündür hareketsiz olmama rağmen diyete devam 💪
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Şakşuka, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Çökelek. Snacks/Sonstiges: Pestil, Kırmızı Erik, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Atabey 102 > 80's Gewichtsverlauf
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