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Era más pero este fin me porté mal D: lo que me motiva es que me probé ropa que antes no me quedaba jijiji
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Lala Queso Tipo Americano, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, FUD Jamon de Pierna Virginia. Mittagessen: Jaztea Jaztea Stevia, Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado). Abendessen: Jaztea Jaztea, HEB Queso Chihuahua Menonita, Nutrioli Aceite de Soya, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Svelty Gelatina, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pinkecka's Gewichtsverlauf
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