Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: Telur Ceplok. Mittagessen: Udang, Labu Dimasak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Labu Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yunithamustary's Gewichtsverlauf
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