Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 93,67g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Nektarin. Abendessen: Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Armut, Nektarin, Alpro Badem Sütü, Muz, Migros Çiğ Fındık, Badem. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
50 - 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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