Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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70 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Fırında Patates, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Mittagessen: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Amigo Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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