Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Honey , No Name Blueberries, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Stonefire Mini Naan. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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