Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2758 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 206,84g | Kohlh: 310,19g.
Frühstück: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Muszynianka Muszynianka, Rzodkiewka, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, SM Ryki Ser Active Protein, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Cynamon, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Morele, Brzoskwinie. Abendessen: Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, House of Asia Massaman Curry Paste, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Cebule, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Lidl Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Snacks/Sonstiges: Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Miód, Wasa Żytnie Delikatess, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sól, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane , Gruszki, Śliwka Węgierka. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|