Aysel Toksöz's Notizen, 29 Nov 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015

58,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2015:

859 kcal

Fett: 56,09g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 16,78g. Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Et Sote. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem. mehr...

1770 kcal

Bewegung: Koşu - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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