Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 277,68g.
Frühstück: Mamão Formosa, Mangas, Cerélus Granola Light, Melitta Cappuccino Zero, Bolo de Banana e Aveia, Max Titanium 100% Whey . Mittagessen: Alface Americana, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Abendessen: Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Miriam Doce de Leite , Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, 3 Corações Cappuccino Diet, Bolo de Aipim, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Refrigerante. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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luisa goulart's Gewichtsverlauf
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