Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 全聯 特級巧克力麵包, Familymart 高鈣乳酪麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪. Abendessen: 炒菠菜, 白飯, 韭菜炒雞蛋, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 鳳梨, 阿奇儂 草莓起司雪糕. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|