Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Berinjela Cozida, Maçã, União Açúcar Cristal Orgânico, Ajinomoto Hondashi, Molho de Soja (Shoyu), Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva, Pink Farinha Panko, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Nestlé Leite Ninho, Real Canela em Pó, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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