Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 61,33g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Banana Prata, Mamão Formosa, Morangos. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Requeijão, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Profit Pro Whey 3W, Azeitonas Pretas, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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