Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 146,94g | Eiw: 168,83g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 光泉 無加糖鮮豆漿, Kirkland 魚油軟膠囊, 惡名昭彰 泰式奶茶, 全家便利商店 鮮乳虎皮蛋糕捲. Mittagessen: 地瓜葉, 全家 白飯, 全聯 爆汁豆干切, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, Kirkland 全脂鮮乳. Abendessen: 火鍋, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 火龍果. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, 義美 厚豆花. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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