Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Great Value Egg. Mittagessen: Lean Cuisine Protein Kick Sticky Ginger Chicken. Abendessen: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Green Olives. Snacks/Sonstiges: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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