Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 103,13g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 421,79g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Mittagessen: Джаганнат Яблочный Пай, Cream Soda Скандинавский Завтрак. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Виноград, Мистраль Киноа Вареная, Троекурово Голени Куриные Тушеные. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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