Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 70,23g.
Frühstück: Winiary Majonez, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pomidory, Delikate Serek Smietankowy w Plastrach , Masło, Mestemacher Chleb Weganski. Mittagessen: Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno Dymem z Drewna Bukowego, Biedronka Awokado, Lidl Buraki Gotowane, Ogórki Konserwowe. Abendessen: Olewnik Kiełbasa Myśliwska Staropolska. Snacks/Sonstiges: Wino Riesling. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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madlen.n's Gewichtsverlauf
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