Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judias Verdes Redondas, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Miel, Hacendado Yogur Griego Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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