Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 176,99g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Premium. Mittagessen: Pane Comune, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Uovo Sodo, Mozzarella di Bufala. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Dop, Milbona Skyr Lampone. Snacks/Sonstiges: Gelato al Limone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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