Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 172,28g | Kohlh: 319,40g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme 7/24, Muz, Pınar Light Süt, Enka Tost Peyniri, Untad Büyük Tost Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Yayla Sebzeli Tavuk Sote, Makarna. Abendessen: Yayla Barbunya Pilaki. Snacks/Sonstiges: Yayla Sebzeli Tavuk Sote, Makarna, Supplementler Whey Protein . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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