Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: İncir, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Makarna, Sebze Sote. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 23 vom Mitglied: OKAN!!
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guleray12's Gewichtsverlauf
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