Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: Сыр Гауда или Эдам , Овсянка. Mittagessen: Куриные Сердечки в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Abendessen: Капуста Тушеная, Куриные Фрикадельки, Печень Трески, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Масло Гхи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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docLora's Gewichtsverlauf
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