Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебец Черничный, KDV Конфеты Версаль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кабачок Фарш, Салат Овощной, Филе Куриное с Помидорам и Сыром. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, Филе Куриное с Помидорам и Сыром, Борщ со Свининой. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|