Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 198,70g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yulaflı Omlet, Tulum Peyniri, Armut, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, İncir, Kırmızı Domates. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Makarna, Pişmiş Patlıcan, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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