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23 Aug 23
swksilinda's Notizen, 23 Aug 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
65 kg
Bisher verloren:
4,8 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 August 2023:
1043 kcal
Fett: 42,60g | Eiw: 21,91g | Kohlh: 140,54g.
Mittagessen:
Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht).
Snacks/Sonstiges:
TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss.
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1714 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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