Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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121,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 66,32g.
Frühstück: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Su. Mittagessen: Fide Kelle Paça Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Abendessen: Banvit Piliç Izgara Tava. Snacks/Sonstiges: Portakallı Kek. mehr...
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4047 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Öyküm1903's Gewichtsverlauf
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