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Tuvalete 3 saat kimse girmesin 😆
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Çökelek, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bamya, Heinz Sarımsaklı Mayonez, Biber ve Acı Sos, Barbekü Sosu, Fıçı Karışık Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Filiz Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nature's Supreme Omega 3, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Atabey 102 > 80's Gewichtsverlauf
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