Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Magnum Quattro, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. Abendessen: Olive Oil , Light Mayonnaise , Potato (Flesh and Skin) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn , Simply Protein Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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