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Não é fácil perder 1 kilo não...
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53,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 23,60g.
Mittagessen: Pepino Japonês, Salada de Folhas, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Cebolinha Verde, Ovo. Abendessen: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, A Tal da Castanha Creme Culinário Vegetal, Cebolinha Verde, Brócolis Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Farinha de Amendoas, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Não é fácil! Por isso cada kg perdido (ou ganho, se for o objetivo) deve ser comemorado muito! Pra cima!
23 Aug 23 vom Mitglied: t.colucci
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23 Aug 23 vom Mitglied: fernanda20102011
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23 Aug 23 vom Mitglied: ythatsmycat
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🥰sim queridos é isso! Cada kilinho é uma vitória! As vezes as pessoas falam..."não perdi nada, só um kilo!" Mas é bastante.. sim ...Fé no processo.Sucesso a todos vocês!!!😘😘😘
23 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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t.colucci...sim tem aqueles que querm ganhar peso tambem. Ou ganhar músculos. Sucesso a todos💪🏻
23 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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mcelferr_LC's Gewichtsverlauf
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