Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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145,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 150,43g | Kohlh: 19,32g.
Frühstück: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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