Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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144,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 57,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 20,92g.
Frühstück: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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