Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Banana Prata, Fullife Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Maionese proteica, Frango Grelhado, Abóbora Moranga. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Fullife Nutrition Whey Protein, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Visconti Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Fullife Nutrition Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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