Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 157,49g | Kohlh: 268,41g.
Frühstück: 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. Mittagessen: 全聯 雞胸肉去皮, 富統 滷排骨, 炒青菜, 麻婆豆腐, 煮熟的黃秋葵, 白飯. Abendessen: 豆干, 炒青菜, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 家樂福 虱目魚柳, 台糖 大豆沙拉油, 白飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 大豆分離蛋白(柔滑巧克力), 崇華齋 黃金月餅, 盛香珍 零卡果凍(芭樂柳橙風味), 蘋果, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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