Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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42,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Macro Organic Hemp Seeds, Fine Powdered Oats, Bulk Nutrients WPI Vanilla, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. Mittagessen: Woolworths Broccoli florets, パプリカ, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Australian Sliced Beetroot, もやし, I&J Salmon portions skin on. Abendessen: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, ビーフカレー, 鶏胸肉(皮なし), Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Coles Sliced English Leg Ham, 蒸かし芋(皮付き), Chobani Greek Yogurt Natural Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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