Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 105,32g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 238,25g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Kirkland 魚油軟膠囊, 惡名昭彰 泰式奶茶, 義美 無加糖黑豆奶, 福記 滷蛋, Costco 全脂鮮乳. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大). Abendessen: 炒桂竹筍, 炒空心菜, 高麗菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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