Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
103,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 27,93g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Sementes Chia Secas, Peras, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos, Patê de Frango. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Saudali Alcatra Suína Temperada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Inglesa Assada, Saudali Alcatra Suína Temperada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Peras, Brownie de maçã. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brendarodrigues.paixao's Gewichtsverlauf
|