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Sabah 8 de tartıldım
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Bitkisel Çay. Mittagessen: Meksika Usulü Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Armut, Tatlı Kavun. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Rojin ozdemir's Gewichtsverlauf
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