Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 130,01g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 270,06g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Виноград, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: Му-Му Пельмени Отварные , Dolce Granto Сыр Пармезан, Инжир. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Буженина, Ежевика. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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