Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 121,88g | Eiw: 187,75g | Kohlh: 224,39g.
Frühstück: 10Süt Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, İyilik Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme 7/24, Muz, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Yayla Sebzeli Tavuk Sote, Makarna. Abendessen: Şenpiliç Karışık Piliç Döner. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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