Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 27,39g.
Frühstück: Sirke (Elma Şarabı), Emsal Fıstık Ezmesi Şekersiz, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lipton Ice Tea Şekersiz, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Bamya, Haşlanmış Nohut, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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