Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 71,45g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 141,71g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Huevo Cocido, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Flan, Pechuga de Pollo Empanada, Gazpacho Casero. Abendessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Hacendado Judias Verdes Redondas. Snacks/Sonstiges: Mahou Cerveza sin Alcohol. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|