Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 181,75g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: PB & Me Powdered Peanut Butter, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, LeanFit Whey Protein. Brunch: LeanFit Whey Protein, LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Blueberries , Strawberries . Mittagessen: Kirkland Signature Mayonnaise, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Abendessen: Italian Wedding Soup. Snacks/Sonstiges: Gin, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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